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O que é Dieta de Baixo Teor de Carboidratos

Dietas low carb são as mais populares e um método eficaz para perder peso e continuar a forma enquanto manténs uma vida ativa. Normalmente, uma dieta é considerada low carb se menos do que 40% das calorias vierem de carboidratos.
Diferente de outras dietas que requerem uma menor ingestão de carboidratos, a dieta low carb foca em alimentos ricos em proteínas e gorduras mantendo o equilíbrio entre os dois macronutrientes.
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